Mentale Fitness in der Arbeitswelt

28.06.2012 | 0 Kommentar(e)

Mental fit ist, wer mentale Techniken beherrscht und sie dann anwendet, wenn sie wirklich gebraucht werden. Wer unter Stress und Leistungsdruck in der Lage ist, sein Bestes zu geben, seine Höchstleistung abzurufen, der hat das höchste Maß an mentaler Fitness.

Inhalte:

  • Erfahren des Konzepts der „Mentale Fitness“ als Energiestifter für das Arbeits- und Privatleben
  • Enttarnen und umwandeln von Energieräubern, Stressfaktoren und Selbst-Sabotagemethoden bei der Arbeit in unterstützende Emotionen und Energien und damit in eine Steigerung der Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens
  • Anleitung zum Selbstcoaching für ein positives Zusammenwirken von Körper und Geist
  • Erarbeitung von sofort umsetzbaren Handlungsmöglichkeiten unter Einbeziehung von Sprachenanalyse und Lerntypenerkenntnissen
  • Unterstützende Erkenntnisse aus der Gehirnforschung, Psychologie, Sportmedizin und Kommunikation

Ziele:

Der Fokus dieses Seminars liegt auf der Freisetzung und Entwicklung von unterstützenden Arbeitsenergien,
auf der Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
auf dem ausgleichenden und positiven Zusammenwirken von Körper und Geist.

All diese Dinge führen Sie zu ganz normalen Spitzenleistungen, bei gleichzeitigem Wohlbefinden.

 

Erfolgreiche Menschen sind erfolgreich, weil sie das tun, was andere nicht tun. H. Ford

 

SystemLesen

28.06.2012 | 0 Kommentar(e)

 

NEU: JETZT SOFORT IHR SEMINAR ERHÄLTLICH – ONLINE VIDEOKURS

Hier gibt es alle Informationen zum SystemLesen NEU

Sofort buchen und gleich loslegen: SystemLesen – schnell Lesen mit System

Jetzt kaufen

 

Kommt Ihnen das vertraut vor? Jeden Tag Unmengen an Informationen verarbeiten, Berge von Materialien nach Wesentlichem durchforsten, schnell große Mengen an Informationen aufsaugen?

Wie wäre es im Datenfluss oben auf zu schwimmen, in dem Sie Ihrem Lernstil gerecht die Fertigkeiten und Techniken haben, um dies ganz leicht und angenehm zu erledigen!

MetaMind®-SystemLesen

  • ist die Verknüpfung von Lesen und mentalem Training
  • Sie lernen neu lesen in 1,5 Tagen
  • Dazu gibt es Begleitung nach dem Seminar, um die Ergebnisse dauerhaft zu verankern
  • SystemLesen ist auf jeden abgestimmt – nach Analyse
  • und daher individuell angepasst
  • ist unabhängig von Ihrer bisherigen Leseleistung
  • garantiert den doppelten bis 3-fachen Leseumfang in der gleichen Zeit
  • ist eine Erweiterung zu Ihren bisherigen Lesestilen
  • spart Zeit und Energie
  • bedeutet absolut schnelle Informations-Erarbeitung und Info-Verarbeitung
  • dient zum optimalen Informations- und Wissensmanagement

Teilnehmer

Jeder kann das, auch Personen mit Sehschwäche und besonders Menschen mit legasthener Begabung.
Langsamkeit beim Lesen und alle bisherigen Fähigkeiten bleiben erhalten und werden erweitert.

 

„Die größte Entdeckung seit einhundert Jahren ist die Entdeckung der Macht des Unbewussten.“ William James

Stimmen aus dem Seminar:

Liebe Petra, das wars also – und es wurde  ein Erfolg, keine Frage. Auch wenn die Hummel noch etwas langsam fliegt und manchmal  zu lange auf einer Blume sitzen bleibt. Ein 300 – 400 Seiten-Buch schaffe ich in ca 3 – 4 Stunden. Im Weihnachtsurlaub waren es deren zwölf. Kein Wunder also, wenn sich die ohnehin schon auf zwei Wohnungen aufgeteilten Bücherregale weiter füllen,  ich auf der Ehrenmitgliederliste von Amazon stehe,  und der Meinung bin,  die Kursgebühr war die sinnvollste Investition seit langem. Meine Frau ist übrigens ganz gegenteiliger Meinung – aus denselben Gründen. Dr. H. Kollmann, Neurologe, Salzburg

Liebe Petra, herzlichen Dank für die sehr hilfreiche Betreuung und Nachbetreuung. Das Seminar hat mir außergewöhnlich gut gefallen und ich konnte mir sehr viel mitnehmen. Ing. R. Bacher, Flughafen Salzburg

Dieses Seminar kann jeden weiterbringen – privat und beruflich. Mag. W. Pfeiffenberger, GF techno-z

Ein Meilenstein! P. Schuster, Hebamme

Selten so ein tolles Seminar erlebt! Vor allem kann man die Inhalte sofort umsetzen. Petra Lehner spielt auf allen Klavieren, die eine Trainerin draufhaben soll, einfach top für mich. Erlebenswertes Training. J. Fleischhacker, Raiffeisen-Leasing NÖ

Das Seminar hat mir die Angst vor dicken Büchern genommen, sodass ich sogar wieder die Anwaltsprüfung in Erwägung ziehe. Daniel S. Azeh, Raiffeisen-Leasing, NÖ

Dieses Seminar hat mein Leseverhalten verändert – ich gehe Recherchen jetzt komplett anders an. R. Jochheim, Bad Dürnberg

Super Sache diese Methode, hat viel Spaß gemacht und einen hohen Nutzfaktor. S. Pavek, t-Systems, Wien

Tolle Möglichkeit, seinen „Mind“ besser zu verstehen und für SICH zu nutzen. E. Tscheppe, Weinbauer, Steiermark

Mit Leichtigkeit, Freude & Humor die eigenen (gedachten) Grenzen überwinden und am Schluss ganz überrascht sein, dass man genau das gerade getan hat. Freude! M. Nachtsheim, MSc, Wegwartehof NÖ

Ich habe vom Seminar viel mitnehmen können, besonders weil Petra über das SystemLesen hinaus andere Themen bearbeitet. M. Holaschke, pro-motion Agentur, Linz

Sportmentalcoaching

28.06.2012 | 0 Kommentar(e)

Auf dem Weg zu – ganz normalen Spitzenleistungen – braucht es manchmal eine weitere Perspektive und eine ganz spezielle Einstellung. PRL

Mentalcoaching

ist eine sehr intensive Form der Zusammenarbeit.

Was passiert in meinem Inneren?
Wie gehe ich mit mir um, wenn es darum geht, wirklich gut zu sein?
Was treibt mich an?

Spitzenleistungen erfordern wache Aufmerksamkeit auf allen Ebenen des Bewusstseins und mehr noch: die Integration des Unbewussten.

Kommunikation 1. Ordnung, also mit mir selbst wird hier offengelegt. Was unterscheidet Spitzenleistungen von gewöhnlichen Leistungen?

Die Schritte im Mentalcoaching:

Eine genaue Analyse der zu absolvierenden Situation ist der Beginn. Wo stehen Sie? Wohin wollen Sie? Wohin müssen Sie?
Strategien, um punktgenau Topleistungen zu erfüllen werden hier erarbeitet und angewendet. Erst wenn Sie sicher im Umgang mit Ihren Ressourcen sind, so dass Sie jederzeit Stimmungen und Zustände abrufen können, ist das Training komplett und Sie wissen, dass Sie die von Ihnen gesteckten Ziele erreichen.

Lassen Sie sich auf sich selbst ein und entdecken Sie dabei Ihre unendliche Stärken und wahren Potenziale.
Mentale Werkzeuge werden stufenweise etabliert und für den punktgenauen Einsatz vorbereitet.

Im Sportcoaching

werden individuelle Leistungspläne geklärt, mentale Muster analysiert, die zur Fehlerbehebung dienen, Angst- und Stressmuster identifiziert und verändert.
Auf Wunsch erstelle ich Koordinationsübungen und Ablaufpläne.

Mentale Wettkampfvorbereitung und -durchführung

ist das Kerngebiet der Zusammenarbeit.

In den letzten Jahre wurde es zu meiner Spezialität, direkt am Wettkampfort letzte, wichtige Ressourcen zu aktivieren und den Sportler hin zum Start optimal vorzubereiten.

Es gibt Leistung ohne Erfolg, aber keinen Erfolg ohne Leistung. François VI. Duc de La Rochefoucauld

Ihr Coachtermin

Kontakt mit Petra

Einzelcoaching

28.06.2012 | 0 Kommentar(e)

für Führungskräfte, UnternehmerInnen, Menschen in Veränderungsprozessen

Im Einzelcoaching

stehen Sie im Mittelpunkt: wir ergründen zunächst Ihre Motivation. Wir analysieren Ihre Wünsche und Ihr Potenzial und bringen beides zusammen. Durch die richtigen Fragen potenzieren wir Ihre eigenen Fähigkeiten. Es wird Ihnen möglich, auch verfahrene Situationen wieder mit Distanz zu sehen und Lösungen zu entwickeln. So vermitteln wir Methoden im stressfreien Umgang mit Kollegen, mit Vorgesetzten, mit Kunden oder in belasteten Situationen.

Im Coaching-Prozess

verschieben sich Ihre Perspektive und Konzentration von Ihren Schwächen auf Ihre Stärken. Ziel des Coachings ist es, dass Sie fähig werden, Ihre Träume in erreichbare Ziele zu verwandeln.

Die Dauer

des Einzelcoachings richtet sich nach Ihren Bedürfnissen: vom zweistündigen Start-Coaching bis zum Tagestermin, als einmalige „Starthilfe“ oder als Begleitung über mehrere Monate.

Mentaltraining

ist selbst erlerntes Coaching.

Die Schritte im Coaching sind:

  • genaue Klärung der Anliegen
  • Zielsetzung
  • Ressourcen erfassen, Ressourcen optimieren
  • mentale Blockaden bearbeiten
  • mentale Ausrichtung fixieren
  • Zielerreichung verankern

„Wer lange glücklich sein möchte, muss sich oft verändern.“ Konfuzius

Ihr Coachtermin:

Kontaktieren Sie mich für Ihr persönliches Einzelcoaching.